תרגיל

צעדי לונג

Name: צעדי לונג
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.571Z
Description: צעדי לונג הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.