בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הארכת תלת ראשי בשיפוע עם מוט
הארכת טריספס בשיפוע הממוקדת בכל שלושת ראשי הטריספס, משפרת כוח, מסה והגדרה של הזרוע.
אילו שרירים עובדים ב- הארכת תלת ראשי בשיפוע עם מוט?
לאיזו רמת כושר מתאים הארכת תלת ראשי בשיפוע עם מוט?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הארכת תלת ראשי בשיפוע עם מוט?
איזה סוג של תרגיל הוא הארכת תלת ראשי בשיפוע עם מוט?
כמה חזרות כדאי לעשות על הארכת תלת ראשי בשיפוע עם מוט?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה