תרגיל

נגיעת כתף בקיר

תרגיל ליציבות הליבה שמחזק את הכתפיים ומשפר את האיזון באמצעות נגיעות קיר מבוקרות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו