בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
תפיסת הפוך של יאטס
A reverse grip rowing exercise that targets back thickness and strength while engaging the lats, rhomboids, traps, and biceps.
אילו שרירים עובדים ב- תפיסת הפוך של יאטס?
לאיזו רמת כושר מתאים תפיסת הפוך של יאטס?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע תפיסת הפוך של יאטס?
איזה סוג של תרגיל הוא תפיסת הפוך של יאטס?
כמה חזרות כדאי לעשות על תפיסת הפוך של יאטס?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה