תרגיל

לחיצת משקולות עם אחיזה נייטרלית

תרגיל לחיזוק הכתפיים שממוקד בדלטואידים ובטריצפסים תוך שיפור היציבות מעל הראש.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו