תרגיל

ניעור רגליים

Name: ניעור רגליים
Uploaded: 2018-06-23T22:09:35.758Z
Description: ניעור רגליים הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-כופפי הירך. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.