בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת כתף אחורית חוצה
מתיחת כתף שמגבירה גמישות וטווח תנועה תוך מיקוד בשריר הדלתואיד האחורי.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת כתף אחורית חוצה?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת כתף אחורית חוצה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת כתף אחורית חוצה?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת כתף אחורית חוצה?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת כתף אחורית חוצה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה