תרגיל

אופניים נייחים (מצב יציב)

תרגיל קרדיו עם השפעה נמוכה שמחזק את הסיבולת הקרדיווסקולרית ובונה סיבולת רגליים באמצעות פדלים קבועים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו