תרגיל

ריצה

Name: Running
Uploaded: 2019-11-09T04:39:03.357Z
Description: ריצה הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הירך האחוריים. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.