תרגיל

ברבול פולר

תרגיל מורכב הממוקד בשרירי הגב העליון, בחזה ובשרירי הטריספס, תוך שיפור ניידות הכתפיים ויציבות הליבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו