תרגיל

Plank To Alternate Oblique Hip Raise

Name: Plank To Alternate Oblique Hip Raise
Uploaded: 2019-12-19T18:36:02.386Z
Description: Plank To Alternate Oblique Hip Raise הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי האלכסון. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.