בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כיווץ מזוודה לאייר בייק
A core-strengthening exercise that targets the rectus abdominis and obliques through a dynamic crunch and alternating bicycle movement.
אילו שרירים עובדים ב- כיווץ מזוודה לאייר בייק?
לאיזו רמת כושר מתאים כיווץ מזוודה לאייר בייק?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כיווץ מזוודה לאייר בייק?
איזה סוג של תרגיל הוא כיווץ מזוודה לאייר בייק?
כמה חזרות כדאי לעשות על כיווץ מזוודה לאייר בייק?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה