תרגיל

הארכת גב

Name: הארכת גב
Uploaded: 2019-12-20T10:06:46.623Z
Description: הארכת גב הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-גב תחתון. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.