תרגיל

Superמן Hold

Name: Superman Hold
Uploaded: 2019-12-20T10:47:07.954Z
Description: Superמן Hold הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-גב תחתון. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.