בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Incline Prone Dumbbell Bench Row
A targeted upper back exercise that enhances scapular retraction and strengthens the lats and rhomboids while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- Incline Prone Dumbbell Bench Rows?
לאיזו רמת כושר מתאים Incline Prone Dumbbell Bench Row?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Incline Prone Dumbbell Bench Rows?
איזה סוג של תרגיל הוא Incline Prone Dumbbell Bench Row?
כמה חזרות כדאי לעשות על Incline Prone Dumbbell Bench Row?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה