תרגיל

לחיצת ספסל עם משקולות באחיזה נייטרלית בזווית

An incline dumbbell press that targets the upper chest while promoting shoulder stability and addressing muscle imbalances through alternating movements.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו