תרגיל

כיווץ אלכסוני חלופי

תרגיל ליבה שמחזק את השרירים האלכסוניים ומגביר את יציבות הגו באמצעות תנועות סיבוביות מבוקרות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו