בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת רגליים ב-V סיט
תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בשרירי הבטן ובשרירי הכיפוף של הירך, תוך שיפור האיזון והיציבות.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת רגליים ב-V סיט?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת רגליים ב-V סיט?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת רגליים ב-V סיט?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת רגליים ב-V סיט?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת רגליים ב-V סיט?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה