תרגיל

הרמת רגל אלכסונית חלופית

תרגיל ממוקד ליבה שמחזק את השרירים האלכסוניים ומשפר את היציבות באמצעות הרמות רגליים מבוקרות וסיבובי גזע.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו