בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Alternate Lunge To Leg Kickback
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while enhancing balance and stability.
אילו שרירים עובדים ב- Alternate Lunge To Leg Kickbacks?
לאיזו רמת כושר מתאים Alternate Lunge To Leg Kickback?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Alternate Lunge To Leg Kickbacks?
איזה סוג של תרגיל הוא Alternate Lunge To Leg Kickback?
כמה חזרות כדאי לעשות על Alternate Lunge To Leg Kickback?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה