בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפות ברך עם רצועת התנגדות בשכיבה
תרגיל בשכיבה עם רצועת התנגדות שמחזק את השרירים האחוריים של הירך תוך קידום כיפוף הברך ומזעור העומס על הגב התחתון.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפות ברך ע ם רצועת התנגדות בשכיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפות ברך עם רצועת התנגדות בשכיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפות ברך עם רצועת התנגדות בשכיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפות ברך עם רצועת התנגדות בשכיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפות ברך עם רצועת התנגדות בשכיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה