תרגיל

דחיפת טריספס עם משקולות ישיבה

תרגיל בידוד בישיבה הממוקד בכל שלושת ראשי הטריספס לחיזוק והגדרה משופרת.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו