תרגיל

מלאך שלג הפוך לסופרמן

תרגיל דינמי לגב שמחזק את הגב העליון והתחתון תוך שיפור ניידות הכתפיים ויציבות הליבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו