תרגיל

משיכת רגל אלכסונית חלופית

תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בשרירי האלכסון ומשפר את יציבות הבטן באמצעות משיכות רגליים מבוקרות וסיבובי גזע.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו