בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Barbell Upright Row
A compound exercise that strengthens the deltoids and upper traps while enhancing upper body pulling strength.
אילו שרירים עובדים ב- Barbell Upright Rows?
לאיזו רמת כושר מתאים Barbell Upright Row?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Barbell Upright Rows?
איזה סוג של תרגיל הוא Barbell Upright Row?
כמה חזרות כדאי לעשות על Barbell Upright Row?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה