תרגיל

פוש אפ פלו על הברך

תרגיל עליון מתפוצץ שמחזק את הכוח והעוצמה בחזה, בשרירי הטריספס ובכתפיים באמצעות שכיבות סמיכה דינמיות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו