בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Ab Pendulum
תרגיל ליבה שמחזק את השרירים האלכסוניים ומשפר את היציבות הסיבובית באמצעות תנועות רגליים מבוקרות.
אילו שרירים עובדים ב- Ab Pendulums?
לאיזו רמת כושר מתאים Ab Pendulum?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Ab Pendulums?
איזה סוג של תרגיל הוא Ab Pendulum?
כמה חזרות כדאי לעשות על Ab Pendulum?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה