תרגיל

נגיעות אצבעות קרוס גבוהות

תרגיל דינמי שמחזק את האיזון, יציבות הליבה וגמישות תוך שיפור הקואורדינציה באמצעות הרמות ברך חלופיות ונגיעות באצבעות הרגליים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו