בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מעגל הרמת רגליים
A core-strengthening exercise that targets lower abs and hip flexors through controlled circular leg movements.
אילו שרירים עובדים ב- מעגל הרמת רגליים?
לאיזו רמת כושר מתאים מעגל הרמת רגליים?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מעגל הרמת רגליים?
איזה סוג של תרגיל הוא מעגל הרמת רגליים?
כמה חזרות כדאי לעשות על מעגל הרמת רגליים?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה