תרגיל

בורפי בלי קפיצה

תרגיל כוח וסיבולת לכל הגוף הממוקד בקבוצות שרירים מרובות ללא קפיצה להפחתת השפעה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו