תרגיל

לוח דוב רגלי אש

תרגיל דינמי לשרירי הליבה שמחזק יציבות, תיאום וגמישות תוך כדי הפעלת כל הגוף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו