תרגיל

סקוואט סומו עם הרמת שוקיים

A dynamic lower-body exercise that strengthens calves, engages inner thighs, and enhances balance through a deep sumo squat and calf raise.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו