תרגיל

סקוואט סומו עם הרמת שוקיים

תרגיל דינמי לחלק התחתון של הגוף שמחזק את השוקיים, מעורב את הירך הפנימית ומשפר את שווי המשקל באמצעות סקוואט סומו עמוק והרמת שוקיים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו