בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Alternate Glute Kickback Side Sweep
A glute-focused exercise that enhances strength, hip mobility, and balance through controlled leg movements.
אילו שרירים עובדים ב- Alternate Glute Kickback Side Sweeps?
לאיזו רמת כושר מתאים Alternate Glute Kickback Side Sweep?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Alternate Glute Kickback Side Sweeps?
איזה סוג של תרגיל הוא Alternate Glute Kickback Side Sweep?
כמה חזרות כדאי לעשות על Alternate Glute Kickback Side Sweep?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה