בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Plank To Full Plank T Rotation
A dynamic core exercise that strengthens the obliques, improves shoulder stability, and enhances overall body balance.
אילו שרירים עובדים ב- Plank To Full Plank T Rotations?
לאיזו רמת כושר מתאים Plank To Full Plank T Rotation?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Plank To Full Plank T Rotations?
איזה סוג של תרגיל הוא Plank To Full Plank T Rotation?
כמה חזרות כדאי לעשות על Plank To Full Plank T Rotation?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה