בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
משיכת לאט שוכבת עם הרמת כתפיים
תרגיל בשכיבה שמחזק את הגב העליון ומשפר את היציבה באמצעות משיכות רחבות מבוקרות והרמות כתפיים.
אילו שרירים עובדים ב- משיכת לאט שוכבת עם הרמת כתפיים?
לאיזו רמת כושר מתאים משיכת לאט שוכבת עם הרמת כתפיים?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע משיכת לאט שוכבת עם הרמת כתפיים?
איזה סוג של תרגיל הוא משיכת לאט שוכבת עם הרמת כתפיים?
כמה חזרות כדאי לעשות על משיכת לאט שוכבת עם הרמת כתפיים?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה