בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מגע כתף בפלנק דוב
A core-strengthening exercise that enhances stability and control while targeting shoulders and overall body coordination.
אילו שרירים עובדים ב- מגע כתף בפלנק דוב?
לאיזו רמת כושר מתאים מגע כתף בפלנק דוב?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מגע כתף בפלנק דוב?
איזה סוג של תרגיל הוא מגע כתף בפלנק דוב?
כמה חזרות כדאי לעשות על מגע כתף בפלנק דוב?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה