בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שקיבה ב-V החלקת רגל מצד לצד
תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בבטן ובשרירי האלכסון תוך שיפור יציבות כפיפי הירך באמצעות החלקת רגל מבוקרת.
אילו שרירים עובדים ב- שקיבה ב-V החלקת רגל מצד לצד?
לאיזו רמת כושר מתאים שקיבה ב-V החלקת רגל מצד לצד?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שקיבה ב-V החלקת רגל מצד לצד?
איזה סוג של תרגיל הוא שקיבה ב-V החלקת רגל מצד לצד?
כמה חזרות כדאי לעשות על שקיבה ב-V החלקת רגל מצד לצד?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה