בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
V Sit Hold Shoulder Press
תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בכתפיים ובשרירי התלת ראשי תוך שיפור האיזון והיציבות בעמידת V.
אילו שרירים עובדים ב- V Sit Hold Shoulder Presses?
לאיזו רמת כושר מתאים V Sit Hold Shoulder Press?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע V Sit Hold Shoulder Presses?
איזה סוג של תרגיל הוא V Sit Hold Shoulder Press?
כמה חזרות כדאי לעשות על V Sit Hold Shoulder Press?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה