תרגיל

רצועת התנגדות טיסה לחזה

תרגיל עם רצועת התנגדות שמחזק את השרירים החזיים ומשפר את ההגדרה של החזה תוך כדי הפעלת הליבה ליציבות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו