בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת כפיפה עם רצועת התנגדות על ברך
תרגיל עם רצועת התנגדות בברך שמחזק את הגב, משפר את היציבה ומעורב את הליבה ליציבות החלק העליון של הגוף.
אילו שרירים עובדים ב- שורת כפיפה עם רצועת התנגדות על ברך?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת כפיפה עם רצועת התנגדות על ברך?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת כפיפה עם רצועת התנגדות על ברך?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת כפיפה עם רצועת התנגדות על ברך?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת כפיפה עם רצועת התנגדות על ברך?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה