תרגיל לחיצת חזה על הרצפה עם רצועת התנגדות באחיזה נייטרלית
A floor-based resistance band exercise that strengthens the chest, triceps, and shoulders with a neutral grip for added shoulder safety.לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו