תרגיל

קשת התנגדות תרגיל רגל שוכב

תרגיל בשכיבה המשתמש ברצועת התנגדות שממוקד ומחזק את השרירים האחוריים של הירך תוך שיפור כיפוף הברך.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו