תרגיל

קרנץ' למגע אצבעות סרטן

תרגיל דינמי לשרירי הליבה שמחזק את הבטן, הישבן והכתפיים תוך שיפור הקואורדינציה והיציבות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו