תרגיל

רצועת התנגדות מיניאטורית מחליק על הקרח

תנועה דינמית צדדית הממוקדת בישבן, בירך החיצונית ובמרכז הגוף תוך שיפור האיזון והקואורדינציה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו