תרגיל

קפיצה חלופית על רגל אחת

תרגיל פליומטרי דינמי שמחזק את האיזון, התיאום וחוזק הרגליים תוך כדי מתן אימון קרדיווסקולרי.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה