תרגיל

סקוואט להרחבת הירך

תרגיל דינמי לחלק התחתון של הגוף שמחזק את הישבן והירך תוך שיפור גמישות הירך ואיזון.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו