בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
לוחם עם הרמת רגליים
A core-strengthening exercise that targets the glutes and hamstrings while improving balance and stability.
אילו שרירים עובדים ב- לוחם עם הרמת רגליים?
לאיזו רמת כושר מתאים לוחם עם הרמת רגליים?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע לוחם עם הרמת רגליים?
איזה סוג של תרגיל הוא לוחם עם הרמת רגליים?
כמה חזרות כדאי לעשות על לוחם עם הרמת רגליים?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה