תרגיל

ג'אמפינג ג'ק למגע אצבעות חוצה חלופי

תרגיל קרדיו דינמי שמגביר סיבולת, תיאום וכוח ליבה תוך שיפור גמישות באמצעות מגעים חלופיים באצבעות הרגליים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו