בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
3D Band Pull Apart
A resistance band exercise that strengthens the upper back and rear deltoids while improving shoulder stability and posture.
אילו שרירים עובדים ב- 3D Band Pull Aparts?
לאיזו רמת כושר מתאים 3D Band Pull Apart?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע 3D Band Pull Aparts?
איזה סוג של תרגיל הוא 3D Band Pull Apart?
כמה חזרות כדאי לעשות על 3D Band Pull Apart?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה